Witam,

 

Jeśli zaglądasz na tę stronę może to znaczyć, że znajdujesz się w trudnej sytuacji i poszukujesz profesjonalnej pomocy. Zrobiłeś już pierwszy krok, może czas na kolejny?

 

Psychoterapia to odrębna dziedzina obok psychologii czy psychiatrii, zajmująca się szeroko pojętym zdrowiem psychicznym. Psychoterapeuta często utożsamiany z psychologiem czy psychiatrą może posiadać takie wykształcenie. Jednak psychoterapeuta, to nie psycholog czy psychiatra. To osoba, która przeszła długotrwały  i specjalistyczny proces kształcenia. Sama na sobie doświadczyła wielu godzin terapii oraz poddaje swoją pracę pod ciągłą superwizję (czyli nadzór przez osobę bardziej doświadczoną w psychoterapii).

 

Warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty zwłaszcza, kiedy:

- masz obniżony nastrój, poczucie przygnębienia, melancholii, poczucie braku sensu życia,

- masz zmienne nastroje i humory,

- odczuwasz lęk lub niepokój,

- nie potrafisz uporać się z nawracającymi myślami lub zachowaniami,

- masz różne dolegliwości psychosomatyczne (np. bóle głowy, zaburzenia jelitowe nie wytłumaczalne stanem zdrowia),

- nie widzisz rozwiązania trudnej sytuacji lub jesteś w kryzysie życiowym ( śmierć kogoś bliskiego, rozstania, choroby, itp)

- cierpisz na bezsenność,

- masz różnego rodzaju uzależnienia (alkohol, narkotyki, jedzenie)

- doświadczasz trudności związanych ze sferą intymną,

- doświadczasz trudności małżeńskich, rodzinnych, z bliskimi,

- jak również trudności z dziećmi
 

Jeśli czujesz, że jesteś gotowy na kolejny krok to zapraszam do wspólnej drogi...