"Jeśli doprowadzisz do porządku własne wnętrze,
to, co na zewnątrz samo ułoży się we właściwy sposób."
Eckhart Tolle
Witam,
Jeśli zaglądasz na tę stronę może to znaczyć, że znajdujesz się w trudnej sytuacji i poszukujesz profesjonalnej pomocy. Zrobiłeś już pierwszy krok, może czas na kolejny?
Psychoterapia to odrębna dziedzina obok psychologii czy psychiatrii, zajmująca się szeroko pojętym zdrowiem psychicznym. Psychoterapeuta często utożsamiany z psychologiem czy psychiatrą może posiadać takie wykształcenie. Jednak psychoterapeuta, to nie psycholog czy psychiatra. To osoba, która przeszła długotrwały i specjalistyczny proces kształcenia. Sama na sobie doświadczyła wielu godzin terapii oraz poddaje swoją pracę pod ciągłą superwizję (czyli nadzór przez osobę bardziej doświadczoną w psychoterapii).
Warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty zwłaszcza, kiedy:
- masz obniżony nastrój, poczucie przygnębienia, melancholii, poczucie braku sensu życia,
- masz zmienne nastroje i humory,
- odczuwasz lęk lub niepokój,
- nie potrafisz uporać się z nawracającymi myślami lub zachowaniami,
- masz różne dolegliwości psychosomatyczne (np. bóle głowy, zaburzenia jelitowe nie wytłumaczalne stanem zdrowia),
- nie widzisz rozwiązania trudnej sytuacji lub jesteś w kryzysie życiowym ( śmierć kogoś bliskiego, rozstania, choroby, itp)
- cierpisz na bezsenność,
- masz różnego rodzaju uzależnienia (alkohol, narkotyki, jedzenie)
- doświadczasz trudności związanych ze sferą intymną,
- doświadczasz trudności małżeńskich, rodzinnych, z bliskimi,
- jak również trudności z dziećmi
Jeśli czujesz, że jesteś gotowy na kolejny krok to zapraszam do wspólnej drogi...