top of page
Terapia indywidualna
Psychoterapia indywidualna jest formą regularnej pracy nad trudnościami emocjonalnymi, relacjami, sposobami reagowania oraz powtarzającymi się schematami funkcjonowania.
W bezpiecznej i poufnej relacji terapeutycznej można lepiej zrozumieć źródła własnych trudności, rozpoznawać związane z nimi emocje i stopniowo rozwijać bardziej pomocne sposoby radzenia sobie.
Jak wygląda psychoterapia?
Spotkania odbywają się regularnie, najczęściej raz w tygodniu. Sposób pracy oraz cele terapii ustalane są indywidualnie i mogą zmieniać się wraz z przebiegiem procesu.
Psychoterapia może koncentrować się zarówno na zmniejszeniu nasilenia aktualnych objawów i trudności, jak i na lepszym rozumieniu własnych emocji, relacji oraz utrwalonych sposobach reagowania.
Relację terapeutyczną opieram na szacunku, poufności i współpracy, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji.
bottom of page